星空体育-北京队篮板球失控，与辽宁队激烈对抗场面火爆

1运球技巧 运球技巧是最基本北京队篮板球失控，与辽宁队激烈对抗场面火爆的技巧北京队篮板球失控，与辽宁队激烈对抗场面火爆，如果连运球都不会北京队篮板球失控，与辽宁队激烈对抗场面火爆，根本谈不上会打篮球一般，运球时，两脚要跨开，重心要低，运球高度要在腰部以下为防止球砸到脚，运球过程中适当用余光看球如果想技术进一步提高，要学会两手交叉运球2传球技巧 传球也是一种关键的篮球技巧，通常运用在团队协作中。

奥运会比赛，篮下多人对抗，显的非常拥挤，也异常激烈尤其抢到前场篮板后的二次进攻，前贴后挤，没有明显的打拉推的手部动作，裁判员很少判罚犯规1在篮下抢占有利位置时的挤和扛2在空中抢篮板球时的身体接触有时可能是很激烈的3抢到篮板球后二次投篮再抢再投的身体接触在这些方面我国裁判。

11进攻队员抢篮板球 动作方法进攻队员一般位于防守队员外侧，处于不利于抢篮板球位置因此，进攻队员抢篮板球要突出一个“冲”宇当同伴或自己投篮时，近篮的进攻队员首先要准确判断球的落点，运用身体虚晃的假动作，摆脱防守队员的阻挡，绕跨挤到对手的前面或侧前方，抢占有利位置，借助。